Pokker, söök ja tervislik eluviis.

[inward]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Keegi perearsti juures või kuskil vereanalüüsi on teinud, et mõõta D-vitamiini taset veres ? Kus kohas saaks nö ?

[minbetmillionaire]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Perearsti juures saabki, endal ka plaan minna

[ristijeesus]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Siin allpool on kirjas http://www.mahemark.ee/blog/veel-d-vitamiinist
Ise võtan igapäevaselt 5000IU pillikese sisse.

[inward]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Siin allpool on kirjas http://www.mahemark.ee/blog/veel-d-vitamiinist
Ise võtan igapäevaselt 5000IU pillikese sisse.

Kust ostad neid ?
Just lugesin ka seal lehel olevat üht artiklit, kus tuuakse välja, et ligi kolmveerand Eesti inimestest vaevleb d-vitamiini puuduse käes.

Avastame Ameerikat, solid noh.

[alaska]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Mina võtan supilusikatäie kalamaksaõli päevas.

[ristijeesus]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Seda tarvitan. Eestisse on küll selle tellimine keelatud (üle 400IU pole lubatud), aga kui hoida tellimuse hind alla €21.98 (alla käibemaksustatava määra) siis toll selle vastu üldiselt huvi ei tunne ja jõuab kohale küll.
Omega-3 võtan ka veel juurde, sest ega kasulikku värki pole kunagi liiast :)

[inward]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Mina võtan supilusikatäie kalamaksaõli päevas.

5ml-s on 400IU. Soovitav kogus põhjamaalastele on 4k-8k.

Seda tarvitan. Eestisse on küll selle tellimine keelatud (üle 400IU pole lubatud), aga kui hoida tellimuse hind alla €21.98 (alla käibemaksustatava määra) siis toll selle vastu üldiselt huvi ei tunne ja jõuab kohale küll.
Omega-3 võtan ka veel juurde, sest ega kasulikku värki pole kunagi liiast :)

Kui kiirelt kohale tuleb ? Eestist pmst juba järgmine päev saaks sellist varianti ka.

[alaska]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

tnx inward, uurin asja.

[ristijeesus]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Kui kiirelt kohale tuleb ?

2 nädalat läks.

[Romka]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Tänud jah inward, peaks ka tellima.

[camu]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Peaks ka uurima D-vitamiini kohta. Kaal kasvab raisk meeletult.

[qbj0hn]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Vanamees tõmbab igapäev paar vutimuna paaki toorelt.
Kalamaksaõli laksan ise ka aegajalt.

[inward]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Perearsti juures saabki, endal ka plaan minna

Mind saatis perearst pikalt . Ütles, et selle aasta eelarvesse enam analüüse ei mahu. Küll aga kinnitas, et see vaegus on meil kõigil ja soovitas julgelt d-vitamiini lisaks tarbida.

[camu]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Mind saatis perearst pikalt . Ütles, et selle aasta eelarvesse enam analüüse ei mahu. Küll aga kinnitas, et see vaegus on meil kõigil ja soovitas julgelt d-vitamiini lisaks tarbida.

Diagnostikakeskuses saab teha vist, lugesin kuskilt, et 8€. Mõtlesin huvi pärast mingi päev läbi käia, et näha kui madal see tulemus siis on. Arvestades seda, et olen suhteliselt öö inimene ning kardingi on 24/7 akna ees.

[rahvavaenlane]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

http://www.toitumine.ee/d-vitamiin/

siin on mingi vastuolu inwardi jutuga. siit ma loen välja, et paarist kolmest grammist kalamaksaõlist piisab.