PAKSUKESE PÄEVARAAMAT: kuidas ma kaotasin seitsme kuuga 20 000... grammi!

**Kakahirmutis** · 19.02.15, 15:15

Re: PAKSUKESE PÄEVARAAMAT: kuidas ma kaotasin seitsme kuuga 20 000... grammi!

Algselt postitas veeretas Vaata postitust

Ma kaks tundsin, Paavo Nurmi ja Carl Lewis :)

Huvitav palju nad dopingut söövad :D

**karupoeg** · 19.02.15, 15:26

Re: PAKSUKESE PÄEVARAAMAT: kuidas ma kaotasin seitsme kuuga 20 000... grammi!

wikist nurmi kohta

Nurmi enjoyed the Finnish sports massage and sauna-bathing traditions, crediting the Finnish sauna for his performances during the Paris heat wave in 1924.[100] He had a versatile diet, although he had practiced vegetarianism between the ages of 15 and 21.

väidan vastu, et polnud veel sittagi saavutanud selleks ajaks. Pärast tuli lihhi pealt.

ja Lewis:

Lewis is vegan. Lewis credits his outstanding 1991 results in part to the vegan diet he adopted in 1990, when he was in his late twenties

29 aastasena hakkas hipiks, olles enne võitnud 6 MM kulda ja 6 OM kulda.

lihh on hää.

**poosapaa** · 19.02.15, 15:56

Re: PAKSUKESE PÄEVARAAMAT: kuidas ma kaotasin seitsme kuuga 20 000... grammi!

Algselt postitas Godspeed_EJ Vaata postitust

Ei hakka asjata vaidlema sellel teemal, aga edaspidi oleks kena, kui suudaksid ka oma väiteid tõestada mõne viitega teaduslikule uuringule.

Sama loogikaga võiksin kirjutada - Isiklikult ma ei tea ühtegi head põhjust miks üldse ei peaks sõõma liha ja mis kasu mu keha saab sellest.

http://ajcn.nutrition.org/content/70/3/570s.full#fn-1

**VisaHing** · 19.02.15, 16:03

Re: PAKSUKESE PÄEVARAAMAT: kuidas ma kaotasin seitsme kuuga 20 000... grammi!

Suvi võiks tulla, saaks juba mõnusalt grillida.

**CheekyMullet** · 19.02.15, 16:19

Re: PAKSUKESE PÄEVARAAMAT: kuidas ma kaotasin seitsme kuuga 20 000... grammi!

Algselt postitas poosapaa Vaata postitust

http://ajcn.nutrition.org/content/70/3/570s.full#fn-1

Loe nüüd ise uuesti kokkuvõte läbi ja vaata, kas see uuring ikka toetab sinu väiteid.

**Cagebrah** · 19.02.15, 17:03

Re: PAKSUKESE PÄEVARAAMAT: kuidas ma kaotasin seitsme kuuga 20 000... grammi!

Algselt postitas poosapaa Vaata postitust

(Klõpsa sisu nägemiseks / peitmiseks)

Puusalt pakkudes arvan, et segatoidulisi saab siia 100x rohkem välja tuua ning edukamaid sportlasi.

**Codecci** · 19.02.15, 17:09

Re: PAKSUKESE PÄEVARAAMAT: kuidas ma kaotasin seitsme kuuga 20 000... grammi!

Ma usun, et meie elu ajal jõuab sellise asja küll ära näha, kus suured, koledad tapamajad pannakse kinni ja liha populaarsus väheneb kõvasti (kui just sõjad või Walking Dead vms ei juhtu). Nõus sellega, et suht f*cked up on see tegelt ja kui kõvasti süveneks sellesse ja kuskil tapamajades ekskursioonidel käiks siis hakkaks vast taimetoitlaseks.

Aga tahtlikult väldin end kurssi viimist kuidas täpselt see liha mu taldrikule jõuab, sest liha on niiii hea :)

Teised argumendid mõttetud ja ei koti. Jah, võib-olla liha pole vaja edukaks toimetulekuks, aga who cares? See on sigaodav (if you see what I did there) ja ülimaitsev ja tervisele olulist mõju ei kasu ega kahju mõttes tõenäoliselt pole.

**Codecci** · 19.02.15, 17:11

Re: PAKSUKESE PÄEVARAAMAT: kuidas ma kaotasin seitsme kuuga 20 000... grammi!

Üleüldse, see on pokkerifoorum. Kui sa nii hea südamega oled siis kuidas sa pokkerifoorumisse satud?

**alaska** · 19.02.15, 17:16

Re: PAKSUKESE PÄEVARAAMAT: kuidas ma kaotasin seitsme kuuga 20 000... grammi!

http://letthemeatmeat.com/tagged/ExVegan_Interviews

See on üks tore leht kõigile veganitele, exveganid räägivad oma kurba lugu, kõigil tervised lõpuks perses ja tuleb liha sööma hakata. Paljud neist täiesti ektreemsed blogijad, kes iga nädal om vitamiinipildid välja printisid, pole abi, lõpp on ikka üks.
Tõsiusklik naisvegan on frigiidne, tänu sellele naisõiguslane ja sõnades lesbi, kui tegemist on mehega, on ta üldiselt kiitsakas, aukuvajunud silmadega impotent.
Kõik veganid peaks selle leha otsast lõpuni läbi lugema, säästavad kaua aega.

**poosapaa** · 19.02.15, 17:17

Re: PAKSUKESE PÄEVARAAMAT: kuidas ma kaotasin seitsme kuuga 20 000... grammi!

Athletes who consume diets rich in fruit, vegetables, and whole grains receive high amounts of antioxidant nutrients that help reduce the oxidative stress associated with heavy exertion. Whereas athletes are most often concerned with performance, vegetarian diets also provide long-term health benefits and a reduction in risk of chronic disease.
video panen kah et saate äkki paremini aru

Enhanced Athletic Recovery without Undermining Adaptation | NutritionFacts.org

http://nutritionfacts.org/video/enhanced-athletic-recovery-without-undermining-adaptation/

Might the antioxidant and anti-inflammatory properties of plant-based diets undermine some of the benefits of exercise?

**Konso** · 19.02.15, 17:27

Re: PAKSUKESE PÄEVARAAMAT: kuidas ma kaotasin seitsme kuuga 20 000... grammi!

kle ära seda spordijuttu enam aja ning see kes vahepeal 2 nädalat ilma liha söömata elab ei ole veel vegan.

**poosapaa** · 19.02.15, 17:38

Re: PAKSUKESE PÄEVARAAMAT: kuidas ma kaotasin seitsme kuuga 20 000... grammi!

Algselt postitas Codecci Vaata postitust

Üleüldse, see on pokkerifoorum. Kui sa nii hea südamega oled siis kuidas sa pokkerifoorumisse satud?

ma käin siin eelkõige õppimise eesmärgil ma vaatan kuidas te mängite ja loen teie nõuandeid ,lootusega saada targemaks eelkõige mis puudutab NL holdemit,
mängin muidu madalaid limiite starsis,unibetis,trios,pafis

**Godspeed_EJ** · 19.02.15, 17:56

Re: PAKSUKESE PÄEVARAAMAT: kuidas ma kaotasin seitsme kuuga 20 000... grammi!

Algselt postitas poosapaa Vaata postitust

http://ajcn.nutrition.org/content/70/3/570s.full#fn-1

CONCLUSION

A vegetarian diet per se is not associated with improved aerobic endurance performance; however, other benefits make this dietary regimen worthy of consideration by serious athletes. A plant-based diet facilitates high-carbohydrate intake, which is essential to support prolonged exercise. A well-planned vegetarian diet can provide athletes with adequate amounts of all known nutrients, although the potential for suboptimal iron, zinc, trace element, and protein intake exists if the diet is too restrictive. However, this concern exists for all athletes, vegetarian or nonvegetarian, who have poor dietary habits. Athletes who consume diets rich in fruit, vegetables, and whole grains receive high amounts of antioxidant nutrients that help reduce the oxidative stress associated with heavy exertion. Whereas athletes are most often concerned with performance, vegetarian diets also provide long-term health benefits and a reduction in risk of chronic disease. In 2 studies, a combination of regular physical activity and vegetarian dietary practices resulted in lower mortality rates did than a vegetarian diet or exercise alone (2, 81).

Bolditud osa võtab kokku selle, mida üritasin öelda.

Ma olen sellega nõus, et taimset toitu peab olema toidulaual piisavalt. Toit peabki olema mitmekesine. Väide, et vegetarian diet on parem kui omnivore diet on complete and utter BS.

**musaire** · 19.02.15, 19:09

Re: PAKSUKESE PÄEVARAAMAT: kuidas ma kaotasin seitsme kuuga 20 000... grammi!

Algselt postitas pastilaa Vaata postitust

on sul mingeid vettpidavaid allikaid ka selliste väidete kohta? buduaari ja telegrammi linke mitte arvestada

http://www.toitumine.ee/taistaimetoi...d-ja-puudused/

See toitumine.ee link tundub täiesti bull***t. Lihatööstuse doteeritud leht mingisugune või siis keegi enda peast kirjutanud.

Appi mis põhjused. Põhiline puudus - "Taimne toit on väikese toiduenergiaga. Et saada kätte vajalik energiahulk, peab sööma väga suure koguse toitu, mis koormab liigselt seedekulglat."

Liigne seedekulgla koormamine. :D

Ja tervislikult toituda üritajate hulgas on enamasti just eesmärgiks väiksem toiduenergia.

Pmst ohtlik on vastupidine - vähe söömise ja liha söömise juures ongi see teema ka et kui käite liiga harva vetsus, siis saate pärasoolevähi kuna jäägid/mürgid seisavad teil liiga kaua sees ja mikrofloora on vale.

Vettpidavaid allikatest rääkides, kõik lingid mida siia teemasse varasemalt panin baseeruvad värskeimal teadusel ja loogilistel järeldustel.
Kuigi jah, nende läbi vaatamine nõuab aega ja IQ-d. Lingitu hulgas oli ka video sellest, kuidas vegan toitumine võib valesti lõppeda.
B12 ja õiged rasvad on olulised. Õiged rasvad - http://youtu.be/q7KeRwdIH04?t=22m8s

Ma ei tea miks siin sportlastest rääkima hakati. Kuigi taimne toit on kõigeks hea. Tippsport ei ole eriti tervislik ja pikaealisusele suunatud. Tippsportlased võivad noorelt geenid järglastele edasi anda nagu koopainimesed ja siis maha kärvata - http://youtu.be/wx0pOGVMntM?t=2m58s

**VisaHing** · 19.02.15, 19:32

Re: PAKSUKESE PÄEVARAAMAT: kuidas ma kaotasin seitsme kuuga 20 000... grammi!

Algselt postitas poosapaa Vaata postitust

ma käin siin eelkõige õppimise eesmärgil ma vaatan kuidas te mängite ja loen teie nõuandeid ,lootusega saada targemaks eelkõige mis puudutab NL holdemit,
mängin muidu madalaid limiite starsis,unibetis,trios,pafis

siis oled foorumiga eksinud.

PAKSUKESE PÄEVARAAMAT: kuidas ma kaotasin seitsme kuuga 20 000... grammi!

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment

Comment