Igapäevased asjad mis teid tilti ajavad.

[harryahven]

Re: Igapäevased asjad mis teid tilti ajavad.

Kui loengu algusajad varieeruvad kuni 3h, siis see on võrdlemisi keeruline. Eks minu puhul on probleemiks ka powernapid, mida aegajalt harrastan, sest väsinud peaga õhtul pokkerit mängida pole just eriti +ev. Surnud ring ühesõnaga.

see päris koormav jah, endal oli mitu aastat selline probleem, kuna tööl pole käinud ärkasin kuna viitsisin ja magasin kaua isu oli. nüüd olen aru saanud, et põhiline on mitte magada üle 7-8h, mitte teha uinakuid ning ärgata iga päev enamvähem samal ajal, varem uinusin kuni 2h, nüüd läheb 10 minutiga pilt kotti ja uni on sügavam. suuremad pummelungid ajavad küll asja paigast kahjuks, 7-8h und siis ei aita :(

[jasssass]

Re: Igapäevased asjad mis teid tilti ajavad.

Sama teema täpselt, unereziim üsna paigast ära, enne 5-6 hommikul naljalt und ei tule, paljud inimesed ärkavad juba sel ajal ja lähevad tööle.

[q_q]

Re: Igapäevased asjad mis teid tilti ajavad.

Sama teema täpselt, unereziim üsna paigast ära, enne 5-6 hommikul naljalt und ei tule, paljud inimesed ärkavad juba sel ajal ja lähevad tööle.

sama siin ja ma 2rkan reaalselt mingi 13:00 aga voodist v2lja j6uan 15-16 ;_;

[ranka]

Re: Igapäevased asjad mis teid tilti ajavad.

see päris koormav jah, endal oli mitu aastat selline probleem, kuna tööl pole käinud ärkasin kuna viitsisin ja magasin kaua isu oli. nüüd olen aru saanud, et põhiline on mitte magada üle 7-8h, mitte teha uinakuid ning ärgata iga päev enamvähem samal ajal, varem uinusin kuni 2h, nüüd läheb 10 minutiga pilt kotti ja uni on sügavam. suuremad pummelungid ajavad küll asja paigast kahjuks, 7-8h und siis ei aita :(

IMO, ma ei oska öelda, kas see on hea või halb nõu, aga me peaksime siiski ootama ära foorumi eksperdi ja arvamusliidri BentleyMulsanne soovitused, arvamused ja nõu. Tühja ei ole mõtet loopida, pärast endal piinlik, kui BM hoopis teise soovituse jagab.

[eddi]

Re: Igapäevased asjad mis teid tilti ajavad.

IMO, ma ei oska öelda, kas see on hea või halb nõu, aga me peaksime siiski ootama ära foorumi eksperdi ja arvamusliidri BentleyMulsanne soovitused, arvamused ja nõu. Tühja ei ole mõtet loopida, pärast endal piinlik, kui BM hoopis teise soovituse jagab.

(Klõpsa sisu nägemiseks / peitmiseks)

[kardaanirist]

Re: Igapäevased asjad mis teid tilti ajavad.

Sama teema täpselt, unereziim üsna paigast ära, enne 5-6 hommikul naljalt und ei tule, paljud inimesed ärkavad juba sel ajal ja lähevad tööle.

täpselt sama. viiest-kuuest magama ja kolmest-neljast üles. a nüüd paar päeva olen proovinud uue režiimiga kohaneda. mingi 11-12 magama ja 8-9 grindima (kui kooli pole).

[k2snakalle]

Re: Igapäevased asjad mis teid tilti ajavad.

pole pokkerit mingi pea aasta juba korralikult mänginud ja siiani reziim läheb igal võimalusel paigast ära :D Ja koguaeg peab kurja vaeva nägema, et see paigas püsiks. Enamasti siiski saab hommikul kooli ajaks küll üles, aga peale seda on paar tundi sleepi garanteeritud ja see nii sisse juba jäänud, et nii kui natukene vähem und öösel saan, siis lõunauinak vajalik

[Junken]

Re: Igapäevased asjad mis teid tilti ajavad.

ise ka kooli inimene aga suht raske on ikkagi reziimi paika saada, uneaeg on suht sama koguaeg aga aegu paika ei saa, normaalselt suudan et välja magada 9 tunniga kui lähen magama mingi 01:00 ja ärkan 10:00 aga kui pean mingi 8:00 ärkama ja 23 magama minema-no ei saa

[Maxi]

Re: Igapäevased asjad mis teid tilti ajavad.

ma olen juba mingi paar aastat ca 00-01 magama ja 07 üles. 6 tundi on minu jaoks piisav et tekiks õhtul magama minnes reaalne väsimus ja uni tuleb mingi 5 mintsaga või vähem, enamus kordadest jään alla minuti magama. Väike unevõlg, kuna 6 tunnist uneajast jääb veidi väheks, aga minu jaoks 100% parem on magada veidi vähe kui ülemagada. Liiga kaua magades on terve päev mingi uimasus ja väsimus peal.

inimesed kes kaebavad unetuse üle teevad reeglina vähe füüsiliselt / vaimselt kurnavat tööd, aga omavad suurt stressi.

[EestiAA]

Re: Igapäevased asjad mis teid tilti ajavad.

Endal ka jama unega.
Tavaliselt jään magama poole tunniga või tund.
Aga on olnud kordi kus kus on olen tiksund voodis üle 3 tunni.

Vihkan seda probleemi täiega.
Põhi probleem tuleb hommikul ärkamisega kuna hommikuti räigelt magus uni.

Eks kunagi peab selle probleemi ette võtma nii ikka pole päris õige k.

[inward]

Re: Igapäevased asjad mis teid tilti ajavad.

ma olen juba mingi paar aastat ca 00-01 magama ja 07 üles. 6 tundi on minu jaoks piisav et tekiks õhtul magama minnes reaalne väsimus ja uni tuleb mingi 5 mintsaga või vähem, enamus kordadest jään alla minuti magama. Väike unevõlg, kuna 6 tunnist uneajast jääb veidi väheks, aga minu jaoks 100% parem on magada veidi vähe kui ülemagada. Liiga kaua magades on terve päev mingi uimasus ja väsimus peal.

inimesed kes kaebavad unetuse üle teevad reeglina vähe füüsiliselt / vaimselt kurnavat tööd, aga omavad suurt stressi.

Ja palju kohvi päevas läheb ? . Olenevalt töö iseloomust on keset nädalat juba üsna zombie olla, enda kogemuse põhjal vähemalt. Eks see ole individuaalne muidugi. Üldiselt jah, nagu ülal mainiti, oleks kindel režiim, poleks probleemi.

[Maxi]

Re: Igapäevased asjad mis teid tilti ajavad.

Kohvi ei joo üldse kusjuures. Kohvi kasutamine ergutina tundub nagu võlgu võtmine, maksad selle eest hiljem topelt tagasi.

Pigem ongi rešiim see mis hoiab värskena, keha teab millal on puhkuse aeg ja oskab seda maksimaalselt ära kasutada or something.

[inward]

Re: Igapäevased asjad mis teid tilti ajavad.

Kohvi ei joo üldse kusjuures. Kohvi kasutamine ergutina tundub nagu võlgu võtmine, maksad selle eest hiljem topelt tagasi.

Pigem ongi rešiim see mis hoiab värskena, keha teab millal on puhkuse aeg ja oskab seda maksimaalselt ära kasutada or something.

Mõistlik, nõustun.

[Jäämees]

Re: Igapäevased asjad mis teid tilti ajavad.

Kui kõrvaklapid või üleüldsegi mingi asi, eriti ''tehnoloogiline'' asi, läheb lampi katki.

Fuck you

And fuck you too.

[ranka]

Re: Igapäevased asjad mis teid tilti ajavad.

Kui kõrvaklapid või üleüldsegi mingi asi, eriti ''tehnoloogiline'' asi, läheb lampi katki.

Fuck you

And fuck you too.

Mind ajab tilti, kui mõni veebileht läägab või on üleüldse maas kõige tähtsamal hetkel.