[???] naise käsul

[ristijeesus]

Re: [NL100] Suveks saledaks! (10,5 kilo minna)

Kaloreid saab mõlemast pea samapalju, aga täistera oma hoiab kõhu kauem täis ja sisaldab aineid mis aitavad kehast eemaldada liigseid soolasid ning puhastada neere. Valgelt riisilt on kõik hea kraam maha kooritud. Lisaks igasugused uuringud, et valge riis tõstab diabeediriski, võib tekitada nahahaigusi ja muu kräpp. No igatahes ma ei ole küll leidnud ühtegi artiklit mis soovitaks eelistada valget täistera omale.

[nikitheone]

Re: [NL100] Suveks saledaks! (10,5 kilo minna)

lahe päevik, keep up the good work

[Owner85]

Re: [NL100] Suveks saledaks! (10,5 kilo minna)

110kg to 85 kg ja 5e kuuga,keerulit pole midagi,jälgi mida sööd,palju sööd ja kuna sööd,liiguta rohkem ja algul teha väike "näljakuur" easy:)

[Rage]

Re: [NL100] Suveks saledaks! (10,5 kilo minna)

normaalne on nädalas kaotada 0,5-0,7kg üle selle tikub juba ebatervislikuks kvalifitseeruma.

[taipupole]

Re: [NL100] Suveks saledaks! (10,5 kilo minna)

Nagu varemgi öeldud, siis näljutama ei hakka (poleks mingit mõtet kah), lihtsalt tuleb kella ja toitu vaadata.

Paar viimast päeva, Alpimägede värk:

(Klõpsa sisu nägemiseks / peitmiseks)

[Pahvak]

Re: [NL100] Suveks saledaks! (10,5 kilo minna)

Asenda valge riis täistera omaga ja salenemine läheb natuke libedamalt. Ise proovin suveks 6 kilo minema visata.

+1. Põhimõtteliselt hoiavad kõhu kauem täis need toiduained, mis imenduvad aeglasemalt ja seetõttu tõstavad veresuhkrut aeglasemalt. Sellist asja mõõdetakse glükeemilise indeksiga - mida madalam seda parem. Nt. kuum keedukartul on kõrgema GI-ga kui jahe kartul, valge riis kõrgema GI-ga kui pruun, lödiks keenud makaronid kõrgema GI-ga kui kõvemad, täisteratooted madalama GI-ga jne.

[qbj0hn]

Re: [NL100] Suveks saledaks! (start 95,5; -10,5 kilo minna)

Kaalu värgist nii palju,et kui sõjaväest tulin kaalusin miski 83-84 183cm pikk.
Peale sõda läksin ühte mööbli firmasse tööle kus lasin päevad läbi püsti seises rellakaga(lihvimis tööd ja viimistlus).
1 kuuga 11kg alla...

[taipupole]

Re: [NL100] Suveks saledaks! (start 95,5; -10,5 kilo minna)

Peale sõda läksin ühte mööbli firmasse tööle kus lasin päevad läbi püsti seises rellakaga(lihvimis tööd ja viimistlus).

Ma töötasin ka mingi 14-aastaena saekaatris ja nägin, kuidas üks vend endale saega kätte lõikas. Mul läks vähe paremini ja kahe kuuga ei juhtunudki midagi, lihtsaslt äge oli. Mõnus oli lõunapausi ajal saepuru sees võileibu koos kahe sõbraga nosida või jorssidega koos sööklas pugida ja igast töid teha. Sõber oli näiteks keevitaja, mina olin mingite hoonete plankude lihvimise peal, kolmas puuris midagi. Palka sai räigelt (rofl), kahe kuuga umbes 500 krooni.

Rattaga tööle sõitmine oli hea trenn. Täna enam ei vinniks.

Samas - viimasel tööpäeval jõime veel meestega viina. Good times.

[pastilaa]

Re: [NL100] Suveks saledaks! (start 95,5; -10,5 kilo minna)

Ma töötasin ka mingi 14-aastaena saekaatris ja nägin, kuidas üks vend endale saega kätte lõikas. Mul läks vähe paremini ja kahe kuuga ei juhtunudki midagi, lihtsaslt äge oli. Mõnus oli lõunapausi ajal saepuru sees võileibu koos kahe sõbraga nosida või jorssidega koos sööklas pugida ja igast töid teha. Sõber oli näiteks keevitaja, mina olin mingite hoonete plankude lihvimise peal, kolmas puuris midagi. Palka sai räigelt (rofl), kahe kuuga mingi 500 krooni.

Rattaga tööle sõitmine oli hea trenn. Täna enam ei vinniks.

Samas - viimasel tööpäeval jõime veel meestega viina. Good times.

Mul umbes sarnased mälestused 13-14 vist olime kui sõbraga suvel ehitusel neegritööd tegemas käisime. Väga nõme oli, aga ilmselt nagu sõjaväeskäiguga (ise pole käinud) on hiljem meenutada palju lahedat. Üks jors seletas tõsimeeli, et kui helikopter praegu võtta oleks, saaks lauavirna lihtsamalt teise kohta tõsta. Sama mees seletas veel, kuidas ta aiamaal naise ikka alati käsisaha ette kamandab - too ei oska sirgeid vagusid teha. Suve parim äriidee oli tal töö kõrvalt vanade kivistunud tsemendikottide purukspeksmine ja läbisõelumine. Et siis see maha ärida. Sai isegi selle plaani elluviimises abiks oldud. Palju õpetlikku sai nendest suvedest...

[peete82]

Re: [NL100] Suveks saledaks! (start 95,5; -10,5 kilo minna)

Suve parim äriidee oli tal töö kõrvalt vanade kivistunud tsemendikottide purukspeksmine ja läbisõelumine. Et siis see maha ärida.

lol, kas keegi ostis ka seda jama või?

[pastilaa]

Re: [NL100] Suveks saledaks! (start 95,5; -10,5 kilo minna)

lol, kas keegi ostis ka seda jama või?

Minu teada kogu jurast sai lahti. Kuna see toimus ehituspoe laoterritooriumil, siis haaras varukast klientidel ja ütles, et tal odavalt katkise koti tsementi anda poole hinnaga vms :).

[taipupole]

Re: [NL100] Suveks saledaks! (start 95,5; -10,5 kilo minna)

Tänupühadel on tähtis tagasi anda. Tehtud!

[taipupole]

Re: [NL100] Suveks saledaks! (start 95,5; -10,5 kilo minna)

Reede ja laupäev, puhtalt domineerisin, ei tea, kuidas küll nii sai minna. Kuid nagu öeldud, ju tänupühade ja andmise värk.

(Klõpsa sisu nägemiseks / peitmiseks)

[mehumble]

Re: [NL100] Suveks saledaks! (start 95,5; -10,5 kilo minna)

Täitsa kosmos. Tiba kurjaks läksid ? Ja kuidas selline arv käsi ? Ise loodan sellist arvu käsi kuu peale.

[leits]

Re: [NL100] Suveks saledaks! (start 95,5; -10,5 kilo minna)

Tegi imidzit obv endale ..