Pokker, söök ja tervislik eluviis.

[BuildUp]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Soovitage Tln kesklinnas mingit resotrani, mida eriti kiidate oma hinnangu järgi.

Cafe VS on lemmik koht atm.

(Pole ka resto, pigem lounge, aga väga laheda interjööriga ja äärmiselt maitsvad söögid)

[Madis Very]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Kas keegi oskab midagi öelda vitamiinide üleküllusest ? Ma võtan regulaarselt Wellmani (milles niigi osasid aineid 100%+ päeva normist - pidi ok olema), kuid päeva jooksul ikka tarbid veel nt Fitnessi helbeid kus ka mõnusalt vitamiine ja omg isegi nutellas on. Päeva lõpuks tuleb ikka päris paras ports RDA(Recommended Daily Allowance)sid kokku.
On see normaalne/tervislik ? Või peaks midagi tagasi tõmbama.

[variatsioon]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

võta vähem Wellmani!?!

[Spewmonkey]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Kas keegi oskab midagi öelda vitamiinide üleküllusest ? Ma võtan regulaarselt Wellmani (milles niigi osasid aineid 100%+ päeva normist - pidi ok olema), kuid päeva jooksul ikka tarbid veel nt Fitnessi helbeid kus ka mõnusalt vitamiine ja omg isegi nutellas on. Päeva lõpuks tuleb ikka päris paras ports RDA(Recommended Daily Allowance)sid kokku.
On see normaalne/tervislik ? Või peaks midagi tagasi tõmbama.

Normaalne.

[alaska]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

kõik mis üle, kused välja. Kui väga tumekollaseks hakkab kusi minema, siis on vitamiine täis.

[erplander]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Kaitsva omnivoori bingo:

[KristjanLaas]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Soovitan heroiini proovida. Pidavat olema 1000x parem kui kõige võimsam orgasm. Keha kulutab ka megalt.

Teist päeva viin end selle teemaga algusest lõpuni kurssi ja jõudsin nüüd selle postituseni..ei tea kas julgen edasi minna, kuna nüüd vist saab ainult kehvemaks minna.

[Potsataja]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Mina oen endiselt arvamusel, et

Heroiiniga on see jama, et enne esimest korda peab olema kindel, et jagub raha ka viimase korra jaoks.

[KristjanLaas]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

edit: wtf, romaani kirjutasin siia, omast-arust vaid paar rida tuli, alljärgnev tekst siis vaid minu enda toitumisharjumused, seega ei midagi põnevat!


Kirjutan siis enda toitumisharjumused ka siia ja vast keegi oskab öelda kas pean midagi oluliselt muutma või asi bueno.

Niisiis suurim rõhk on snäkkidel. Pean pidevalt midagi näksima(soolast, magus ei meeldi v.a. mahlapulgad, nt. soolatud päevalilleseemned, kartulikrõpsud vms.), 3-korda päevas harjumust pole tekkinud ja hommikuti ka süüa ei saa, kuna pole lihtsalt isu. Korra päevas söön midagi toekamat (tellin pizza, lähen kiirtoidurestorani või u. korra nädalas ema juurde praadi sööma) ja ülejäänud toidukorrad koosnevad siis võileibadest, 5-min suppidest/pudrudest, tuunikalakonservid jne.

Samas söön palju juurikaid. Päeva jooksul söön kindlasti u. 1kg puuvilju, 4-5 tomatit ja 1 paki idusalatit. Vedelikke tarbin palju, enamasti vett, aga ka u. pakk tomatimahla päevas. Kiirtoidu kõrvale karastusjooki.

Tänane toidukorv peale poes käiku:
10-15 kiirsuppi, 2 pakki kartulikrõpse, suured soolatud päevalilleseemned, tomateid, õunu, palju mandarine, apelsinid, kiivid, 20-25 mahlajäätist, lumekrabid, sealiha, tomati- ja segumahl, 2 idusalatit, 10 kiirkakaod, leib, sai, meeletult juustu ja määret nende jaoks.

Elustiilist nii palju, et trenni teen ehk korra nädalas (suusatamine, jooksmine), aga niisama liigutamas ja jalutamas käin korra päevas vähemalt.
Pool aastat tagasi tegin 2 pakki punast suitsu päevas, praegu teen keskmiselt 1 suitsu päevas, kuna alkoholi tarbinuna veel teen.

Palju ei pidutse enam, kuna ei biidi pohmelli absoluutselt ja kui isegi on plaan end purju juua, siis veerandpurjus olekus tekib blokk ja ei taha enam. Nädalas korra 6-packi joon aga siiski ära. Niisama igapäevaselt ei tarbi.

Korra aastas olen viimasel ajal käinud meremehe tervisetõendit uuendamas ja nende uuringute järgi on kõik olnud kõige paremas korras, (ptui ptui ptui) lihast võiks vaid rohkem olla

[Spewmonkey]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

edit: wtf, romaani kirjutasin siia, omast-arust vaid paar rida tuli, alljärgnev tekst siis vaid minu enda toitumisharjumused, seega ei midagi põnevat!


Kirjutan siis enda toitumisharjumused ka siia ja vast keegi oskab öelda kas pean midagi oluliselt muutma või asi bueno.

Niisiis suurim rõhk on snäkkidel. Pean pidevalt midagi näksima(soolast, magus ei meeldi v.a. mahlapulgad, nt. soolatud päevalilleseemned, kartulikrõpsud vms.), 3-korda päevas harjumust pole tekkinud ja hommikuti ka süüa ei saa, kuna pole lihtsalt isu. Korra päevas söön midagi toekamat (tellin pizza, lähen kiirtoidurestorani või u. korra nädalas ema juurde praadi sööma) ja ülejäänud toidukorrad koosnevad siis võileibadest, 5-min suppidest/pudrudest, tuunikalakonservid jne.

Kui sa väidetavalt ennast teemaga kurssi viisid, siis oleks pidanud midagi külge ka jääma.

[Vandalar]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Mulle meeldib heeringat süüa, sibula ja keedetud kartuliga- eriti kõva laks on kui hapukoor ka võtta on. Heeringas teeb targaks ja tugevaks btw.
Ja neile kes mingeid kartulikrõpse ja muid snäke söövad tunnen kaasa.

[variatsioon]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

edit: wtf, romaani kirjutasin siia, omast-arust vaid paar rida tuli, alljärgnev tekst siis vaid minu enda toitumisharjumused, seega ei midagi põnevat!


Kirjutan siis enda toitumisharjumused ka siia ja vast keegi oskab öelda kas pean midagi oluliselt muutma või asi bueno.

Niisiis suurim rõhk on snäkkidel. Pean pidevalt midagi näksima(soolast, magus ei meeldi v.a. mahlapulgad, nt. soolatud päevalilleseemned, kartulikrõpsud vms.), 3-korda päevas harjumust pole tekkinud ja hommikuti ka süüa ei saa, kuna pole lihtsalt isu. Korra päevas söön midagi toekamat (tellin pizza, lähen kiirtoidurestorani või u. korra nädalas ema juurde praadi sööma) ja ülejäänud toidukorrad koosnevad siis võileibadest, 5-min suppidest/pudrudest, tuunikalakonservid jne.

Samas söön palju juurikaid. Päeva jooksul söön kindlasti u. 1kg puuvilju, 4-5 tomatit ja 1 paki idusalatit. Vedelikke tarbin palju, enamasti vett, aga ka u. pakk tomatimahla päevas. Kiirtoidu kõrvale karastusjooki.

Tänane toidukorv peale poes käiku:
10-15 kiirsuppi, 2 pakki kartulikrõpse, suured soolatud päevalilleseemned, tomateid, õunu, palju mandarine, apelsinid, kiivid, 20-25 mahlajäätist, lumekrabid, sealiha, tomati- ja segumahl, 2 idusalatit, 10 kiirkakaod, leib, sai, meeletult juustu ja määret nende jaoks.

Elustiilist nii palju, et trenni teen ehk korra nädalas (suusatamine, jooksmine), aga niisama liigutamas ja jalutamas käin korra päevas vähemalt.
Pool aastat tagasi tegin 2 pakki punast suitsu päevas, praegu teen keskmiselt 1 suitsu päevas, kuna alkoholi tarbinuna veel teen.

Palju ei pidutse enam, kuna ei biidi pohmelli absoluutselt ja kui isegi on plaan end purju juua, siis veerandpurjus olekus tekib blokk ja ei taha enam. Nädalas korra 6-packi joon aga siiski ära. Niisama igapäevaselt ei tarbi.

Korra aastas olen viimasel ajal käinud meremehe tervisetõendit uuendamas ja nende uuringute järgi on kõik olnud kõige paremas korras, (ptui ptui ptui) lihast võiks vaid rohkem olla

kui tihti poes käid?

[Pahvak]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Niipalju kui ma snäkke söön, siis ainult seemneid, pähkleid, juustu ja lihasnäkke. Magusat eriti ei söö (ka joogid), peenleiba ja saia ka mitte.

[erplander]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Kirjutan siis enda toitumisharjumused ka siia ja vast keegi oskab öelda kas pean midagi oluliselt muutma või asi bueno.

Polegi kõige kohutavam kokkuvõttes, kindlasti märgatavalt parem/tervislikum menüü kui keskmise siinse foorumlase oma. Eelkõige võib seda väita selle suure koguse puuviljade, tomatite ja tomatimahla tarbimise põhjal. Ma tarbin ehk nädala kohta kõiki neid asju samas koguses kui sa päevas

Muidugi sõltub ka perioodist, mõnikord söön nädalas ainult paar puuvilja, mõnikord paar kilo. See-eest söön muid köögivilju igapäevaselt, tavaline tüüpiline esimene söök on lõuna paiku, tund-paar pärast ärkamist, salat, mis sisaldab tomatit, kurki, leht- või jääsalatit ja/või rukkola salatit ning mõned mustad oliivid, mõnikord ka päevalille- või kõrvitsaseemneid, kõik see segatud sojamajoneesiga (eesti toode, müügil soja salatikaste nime all, maitselt sarnane hapukoorele). Juurde teraleib või tavaline rukkileib sojavõidega või isetehtud hummuse (kikerhernevõie) või oapasteediga ja taimse (suitsu)vorstiga. Joogiks viljakohv.

Varaseks õhtusöögiks on mingi snäkk, kas siis kuivatatud või värsked puuviljad, mõnikord sojajäätis, kõige sagedamini siiski omatehtud pastasalat (makaron-sarvekesed, kurk, paprika, konserv-šampinjoniviilud, mustad oliivid, till jm maitseained sellesama sojamajoneesiga), riisi- või kuskussi-salat köögiviljadega või sushi või lihtsalt kartuli- või maisikrõpsud või mingid pähklid õllega.

Peamiseks õhtusöögiks paar korda nädalas supp (kas purgi-, külmutatud köögiviljaseguga või ise kombineeritud asjadest) koos leibadega (taas sojavõidega või mingi taimse pasteediga). Muudel juhtudel kas riis, tatar, läätsed, quinoa või kuskuss koos praetud/wokitud köögiviljadega (sibul, porru, paprika, suvikõrvits) ja seentega, soja- või kikerhernekotlettidega, tofukroketitega või köögiviljaburgeritega (või -pakoratega). Sageli lisaks veel marineeritud peediribad või rukkola salat. Pastatoite tuleb ette harvem. Sagedamini veel hautiste moodi asjad, kapsa-kartuli, kartuli-odrakruubi-brokkoli jms. See viimane oligi eile:

(Klõpsa sisu nägemiseks / peitmiseks)

Täna oli köögivilja-seenesupp.

Muidu mahladest on ka esikohal tomatimahl, teisel kohal õunamahl, siis apelsinimahl ja muud. Segumahlasid, kus suhkurt kasutatud, väldin, rääkimata siis muudest suhkurdatud või muul viisil kunstlikult magustatud jookidest. Teed läheb ka 1-2 tassi päevas, peamiselt rohelist.

Maiustustest lisaks sojajäätisele mõnikord ka must šokolaad (maapähklitega näiteks). Mingite küpsiste, kookide, saiakeste vastu isu puudub. Kuigi nt riisi-seene-, porgandi- ja kapsapirukad on head asjad, kui keegi neid teha viitsiks.

[adam_q]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

tsiisas, need isetehtud söögipildid on liiga intiimsed ikka