Pokker, söök ja tervislik eluviis.

[alaska]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

näha on, mis vana lähenemine inimestega teeb. Aga eks toidufirmadel on vaja ju kasumit teenida, miks mitte propageerida toitumisviise, mis inimesi terve päeva näljas hoiavad, nagu hommikused pudrud ja võileivad, lõunane makaron või kartul jne. Me ei ole kõik betoonivalajad, et sellist energialaksu vajaksime.

[MissLiz]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

No eks neid "lähenemisi" ole sadu erinevaid. Aga see Gert Kooviti väga asjalik treeningraamat aitas nii mõnestki lisakilost vabaneda :)

Aga igasugune lähenemine tervislikkuse ja saledama vormi suunas on positiivne ja õige :)

[Murdock]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

tänane õhtusöök: kartulipuder kukekatega, kõrvale peedisalat, küpsetatud oad ja kurki. jassi leiba ka ja joome naturaalset õunamahla.

telefoniga tehtud:

(Klõpsa sisu nägemiseks / peitmiseks)

kuradi suured kurgid sul :D

[Tigrano]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

tänane õhtusöök: kartulipuder kukekatega, kõrvale peedisalat, küpsetatud oad ja kurki. jassi leiba ka ja joome naturaalset õunamahla.

telefoniga tehtud:

(Klõpsa sisu nägemiseks / peitmiseks)

Hea lihtne, mida veel tahta

[harryahven]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

kuradi suured kurgid sul :D

täitsa perses kuidas ma naerma purskasin praegu :D:D:D

[ranka]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

mina loobusin teraviljast ja suhkrust ja süsivesikuid proovin süüa rohkem õhtupoole. Enesetunne ja kaalunumber paraneb iga nädalaga.

näha on, mis vana lähenemine inimestega teeb. Aga eks toidufirmadel on vaja ju kasumit teenida, miks mitte propageerida toitumisviise, mis inimesi terve päeva näljas hoiavad, nagu hommikused pudrud ja võileivad, lõunane makaron või kartul jne. Me ei ole kõik betoonivalajad, et sellist energialaksu vajaksime.

Need kaks kommentaari ju räägivad üksteise vastu. Süsivesikud ongi pm. suhkrud, kust saab palju energiat ja kui sa õhtupoole ajad end energiast punni siis on see ju vale. Või sa magamise aeg valad betooni?

[taipupole]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Või sa magamise aeg valad betooni?

Võib-olla tal on enne magama jäämist kõvasti "betooni valamist"

[MissLiz]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Ta mõtleb ilmselt seda, et paljud süsivesikud meie toidulaualt on lihtsüsivesikud (ehk siis need mille organism kiirelt tarbib ja kõht läheb ülikiirelt tühjaks)
Neid võib pm leida igaltpoolt: hommikuhelbed, riis jne jne.

Aga siiski olen mina selle teooria pooldaja, et süsivesikud tuleks tarbida päevasel ajal, kuna need on organismi esmased energia-allikad :)

[g00000se]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Need kaks kommentaari ju räägivad üksteise vastu. Süsivesikud ongi pm. suhkrud, kust saab palju energiat ja kui sa õhtupoole ajad end energiast punni siis on see ju vale. Või sa magamise aeg valad betooni?

Süsivesikud toovad hea une :)

[sm112]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Lugege läbi, saate targemaks.

http://www.fitness.ee/?act=article&articleID=683

[jrgn hell]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

http://www.thebestpageintheuniverse.net/c.cgi?u=sponsor

nice

[MissLiz]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Oli see vast keerulise sõnavaraga lugemine :)

[KeRRRt]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

äge on õppida praegu toiduainete kohta koolis.
põhimõtteliselt, mida erinevamalt sa sööd, seda parem su tervisele.
ise polegi ammu süüa teinud :( tüdruk teeb tavaliselt.
eile sain pannkooke õhtuks(magedaid). peale panin seeni ja juustu. tänane söök oli pelmeenid. algul keedad ja siis kergelt pannilt läbi. kõrvale tegin tomati ja kurgi salati. ja hapukoor muidugi. ja just sõin veel väikse härjasilma kahe viilu musta leivaga. :P
ja põhi probleem.. keha kaal ei suurene, kuigi tahaks.

[sm112]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Mul on ka kogu elu sama probleem olnud, et kehakaal ei suurene. Aitas 5 korda päevas korralik söömine ja regulaarne (olenevalt kavast 3-6 korda nädalas) jõusaal. Pooleteise aastaga +15kg, millest enamus lihasmass. Tervis oli ka sel perioodil elu parim. Muidugi pokkerit mängima hakates ja jõusaalist ning suurest söömisest loobumisel kadus see lisakaal 5 korda kiiremini.

[alaska]

Re: Pokker, söök ja tervislik eluviis.

Lugege läbi, saate targemaks.

http://www.fitness.ee/?act=article&articleID=683

aitäh abi eest, seda ma põhimõtteliselt üritangi öelda ja see toimib ülihästi.