Teeme koos trenni?!
Niisiis kallid pokkerimängijatest trennihuvilised!
Ma ei oska nüüd päris täpselt eeldada, millist elu elavad professionaalsed pokkerimängijad, ent mingisugune eelaimdus on mul olemas.Tahaksin teid kaasata projekti - parem elukvaliteet, ehk saa oma paganama õllekõhust lahti!
Niisiis, kuna arutasin seda teemat toitumisspetsialist Marek Kalmusega (sündinud atleet), oli ta nõus käed lööma ja projektis igati kaasa aitama. Eesmärgiks on - mitte süüa end detsembris ümmarguseks ja järgmisse aastasse veereda, vaid alustada oma treeninguid juba täna!
Online treeningud koos toitumisspetsialistiga on suunatud inimestele, kes viitsivad ja tahavad end vormi ajda.
Loomulikult ei sunni sind keegi midagi tegema - see igaühe enda valik!
Trenne teeb igaüks personaalselt - kui ei oska kuskilt alustada, telli toitumiskava ja treeningkava spetsialistilt.
tema õpetab sulle kuidas kodustes tingimustes edukalt keha voolida ja õigetele toitudele rõhku pannes oma rasvaprotsenti
vähendada.
Toitumise ja treeningkava on igati taskukohane igale inimesele - seda enam, et olete edukas pokkeriproff.
Tellimiseks võtke ühendust Marekiga emailil: marek@bonsuna.com
Nutma pole mõtet hakata ja selle pisikese väljamineku võite kirjutada oma jõulukingiks, sest tervis ja keha vajavad seda.
Toitumiskava tellides saatke Marekile vastav ankeet - ja palun ärge luisake, sest siis pole tulemus kaugeltki
nii positiivne, kui te soovite. Olge enda ja ka treeneri vastu ausad - ja ärge põdege, te pole kindlasti kõige
hullemate toitumisharjumustega inimene. Marek lubas teile mõned nipid ka anda, kuidas kodustes tingimustes,
ilma jõusaali külastamata end paremini trimmida.
Ankeet saatke üleval märgitud emailile ja lisage kirja pealkirjaks OMA NIMI ja "ONLINE TREENING".
Seda just seepärast, et Marek saab esmajärgus kohe nendega tegelema hakata.
Facebooki kommuni leiad siit: https://www.facebook.com/pages/Onlin...75428302601124
Pea püsti ja juba detsembri esimesel päeval alustame üheskoos treeninguid!
Kava tellimisel palun täita ära järgmised punktid:
SINU KONTAKTANDMED
Nimi
E-mail
Telefon
SINU PARAMEETRID
Sugu
Vanus (a)
Kaal (kg)
Pikkus (cm)
Rasva %
Kehatüüp
Tervis
LISAINFO
Mis kell ärkate?
Mis kell lähete magama?
Mis kell algavad treeningud?
Millist treeningkava jälgite praegu?
Kas treeningsaal on piisava inventariga?
Mitu päeva nädalas on võimalus treenida?
Kas treeningkava on puhtalt keha vormimise jaoks?
Koormus tööl
Kokkupuude spordiga (staaz, alad, mitu korda nädalas, treeningu kestvus)
Eesmärk treeningutel
Praegused toitumisharjumused (päeva lõikes)
Lisamärkused
Toidulisandid:
Võimaluse korral saatke endast vormipilt!
Küsimustele vastan meeleldi!
Ma ei oska nüüd päris täpselt eeldada, millist elu elavad professionaalsed pokkerimängijad, ent mingisugune eelaimdus on mul olemas.Tahaksin teid kaasata projekti - parem elukvaliteet, ehk saa oma paganama õllekõhust lahti!
Niisiis, kuna arutasin seda teemat toitumisspetsialist Marek Kalmusega (sündinud atleet), oli ta nõus käed lööma ja projektis igati kaasa aitama. Eesmärgiks on - mitte süüa end detsembris ümmarguseks ja järgmisse aastasse veereda, vaid alustada oma treeninguid juba täna!
Online treeningud koos toitumisspetsialistiga on suunatud inimestele, kes viitsivad ja tahavad end vormi ajda.
Loomulikult ei sunni sind keegi midagi tegema - see igaühe enda valik!
Trenne teeb igaüks personaalselt - kui ei oska kuskilt alustada, telli toitumiskava ja treeningkava spetsialistilt.
tema õpetab sulle kuidas kodustes tingimustes edukalt keha voolida ja õigetele toitudele rõhku pannes oma rasvaprotsenti
vähendada.
Toitumise ja treeningkava on igati taskukohane igale inimesele - seda enam, et olete edukas pokkeriproff.
Tellimiseks võtke ühendust Marekiga emailil: marek@bonsuna.com
Nutma pole mõtet hakata ja selle pisikese väljamineku võite kirjutada oma jõulukingiks, sest tervis ja keha vajavad seda.
Toitumiskava tellides saatke Marekile vastav ankeet - ja palun ärge luisake, sest siis pole tulemus kaugeltki
nii positiivne, kui te soovite. Olge enda ja ka treeneri vastu ausad - ja ärge põdege, te pole kindlasti kõige
hullemate toitumisharjumustega inimene. Marek lubas teile mõned nipid ka anda, kuidas kodustes tingimustes,
ilma jõusaali külastamata end paremini trimmida.
Ankeet saatke üleval märgitud emailile ja lisage kirja pealkirjaks OMA NIMI ja "ONLINE TREENING".
Seda just seepärast, et Marek saab esmajärgus kohe nendega tegelema hakata.
Facebooki kommuni leiad siit: https://www.facebook.com/pages/Onlin...75428302601124
Pea püsti ja juba detsembri esimesel päeval alustame üheskoos treeninguid!
Kava tellimisel palun täita ära järgmised punktid:
SINU KONTAKTANDMED
Nimi
Telefon
SINU PARAMEETRID
Sugu
Vanus (a)
Kaal (kg)
Pikkus (cm)
Rasva %
Kehatüüp
Tervis
LISAINFO
Mis kell ärkate?
Mis kell lähete magama?
Mis kell algavad treeningud?
Millist treeningkava jälgite praegu?
Kas treeningsaal on piisava inventariga?
Mitu päeva nädalas on võimalus treenida?
Kas treeningkava on puhtalt keha vormimise jaoks?
Koormus tööl
Kokkupuude spordiga (staaz, alad, mitu korda nädalas, treeningu kestvus)
Eesmärk treeningutel
Praegused toitumisharjumused (päeva lõikes)
Lisamärkused
Toidulisandid:
Võimaluse korral saatke endast vormipilt!
Küsimustele vastan meeleldi!
Comment