Gambling with Mr_Kenny: $20k profit n' 150k VPP in 2013[$15 Hyper HUSNG]

[nocaring]

Re: Gambling with Mr_Kenny: $20k profit n' 150k VPP in 2013[$15 Hyper HUSNG]

Lihtsalt märgin ära, et sidruni pigistamine vette on väga kasulik ja aitab seedimiskeskkonda aluselisena hoida. ( levinud väärarusaam on see, et sidrun on happeline ja tänu sellele tekitab ta happelise keskkonna )
Sa tõmbasid omal tunnid kokku, aga see ei lahenda kogu detailitesse laskumise probleemi. See kava on liiga ambitsioonikas. Mitmekülgne söömine on kehale hea, kuid üle 3 päeva sa ei söö iialgi 1 päeva jooksul ära - tomat, apelsin, brokoli, porgand, pähklid, kurk, õun, viinamarjad, banaan, vegi supp, avocado.

[simenkon]

Re: Gambling with Mr_Kenny: $20k profit n' 150k VPP in 2013[$15 Hyper HUSNG]

Lihtsalt märgin ära, et sidruni pigistamine vette on väga kasulik ja aitab seedimiskeskkonda aluselisena hoida. ( levinud väärarusaam on see, et sidrun on happeline ja tänu sellele tekitab ta happelise keskkonna )
Sa tõmbasid omal tunnid kokku, aga see ei lahenda kogu detailitesse laskumise probleemi. See kava on liiga ambitsioonikas. Mitmekülgne söömine on kehale hea, kuid üle 3 päeva sa ei söö iialgi 1 päeva jooksul ära - tomat, apelsin, brokoli, porgand, pähklid, kurk, õun, viinamarjad, banaan, vegi supp, avocado.

Ei ole longterm väga võimalik tõesti hoida toitumist nii mitmekesisena ja keerulisena, saab ka lihtsamalt.

http://jorks.wordpress.com/tag/toitumine/

alusta alt 1# postitusest.

[Provoker]

Re: Gambling with Mr_Kenny: $20k profit n' 150k VPP in 2013[$15 Hyper HUSNG]

miks piimatooteid väljas? kust kaltsium tuleb?

[Mr_Kenny]

Re: Gambling with Mr_Kenny: $20k profit n' 150k VPP in 2013[$15 Hyper HUSNG]

miks piimatooteid väljas? kust kaltsium tuleb?

http://www.naturalnews.com/031255_milk_health.html

[leits]

Re: Gambling with Mr_Kenny: $20k profit n' 150k VPP in 2013[$15 Hyper HUSNG]

imo neid artikkleid kirjutavad kõik nö oma mätta otsast. nii palju vasturääkivat informatsiooni on internet täis juba, et ei teagi lol mida uskuda või mida mitte ..

[Mr_Kenny]

Re: Gambling with Mr_Kenny: $20k profit n' 150k VPP in 2013[$15 Hyper HUSNG]

imo neid artikkleid kirjutavad kõik nö oma mätta otsast. nii palju vasturääkivat informatsiooni on internet täis juba, et ei teagi lol mida uskuda või mida mitte ..

Siis tuleb sügavamale kaevata :P

[leits]

Re: Gambling with Mr_Kenny: $20k profit n' 150k VPP in 2013[$15 Hyper HUSNG]

tuleb süüa seda mida sõi jeesus ja kõik on terved

[gamblingFTW]

Re: Gambling with Mr_Kenny: $20k profit n' 150k VPP in 2013[$15 Hyper HUSNG]

tuleb süüa seda mida sõi jeesus ja kõik on terved

mida ta sõi siis?

[vsiu100]

Re: Gambling with Mr_Kenny: $20k profit n' 150k VPP in 2013[$15 Hyper HUSNG]

leiba.
ja veini kallas ka ja mitte vähe.

[BuildUp]

Re: Gambling with Mr_Kenny: $20k profit n' 150k VPP in 2013[$15 Hyper HUSNG]

Osta blender ja hakka green smoothiesi tegema.

[Mr_Kenny]

Re: Gambling with Mr_Kenny: $20k profit n' 150k VPP in 2013[$15 Hyper HUSNG]

Osta blender ja hakka green smoothiesi tegema.

Krt need ei läheks alla vist. Porgandimaha joomisega on juba tõsiseid probleeme :D

[vsiu100]

Re: Gambling with Mr_Kenny: $20k profit n' 150k VPP in 2013[$15 Hyper HUSNG]

Krt need ei läheks alla vist. Porgandimaha joomisega on juba tõsiseid probleeme :D

õun, mustsõstar, jää. läheb alla. pohh see brokoli.

[BuildUp]

Re: Gambling with Mr_Kenny: $20k profit n' 150k VPP in 2013[$15 Hyper HUSNG]

õun, mustsõstar, jää. läheb alla. pohh see brokoli.

Lol. Brokkoli, spinat ja muu roheline ongi põhiline. Aga jah, ilmselgelt on parem marjade ja puuviljadega smoothisi teha kui poest karastusjooke osta. Peaks mahlapressi ostma, saaks värsket ja puhast apelsinimahla teha.

[sm112]

Re: Gambling with Mr_Kenny: $20k profit n' 150k VPP in 2013[$15 Hyper HUSNG]

Parem?

(Klõpsa sisu nägemiseks / peitmiseks)

Toitumiskava

8.00 Klaas vett, pool sidrunit sisse pigistatud
2 lusikat külmpressi oliiviõli
1 tomat
täistera leib fileesingiga
1 banaan
peotäis rosinaid


10.00
Klaas vett/rohelist teed
Peotäis viinamarju
Peotäis kreeka pähkleid
1 avocado


12.00 vegetable soup/ praetud köögiviljad kana või kalaga
Klaas vett/rohelist teed
2 täistera kuklit
toidulisandid


14.00
Klaas vett/rohelist teed
2 porgandit
1 õun
1 kurk

15.00
Klaas vett/rohelist teed
Peotäis pähkleid
Porgandi või õunamahl
Brokkoli
1 paprika

18.00 Vegetable salad pruuni riisiga/ praetud köögiviljad kana või kalaga
2 täistera kuklit
1 apelsin
peotäis pähkleid
1 tomat

23.00
Klaas vett, pool sidrunit sisse pigistatud


Note: ära joo vett söögi ajal ja/või vahetult enne/pärast söömist.

Kõik need juur- ja puuviljad ning pähklid haki kokku suurde kaussi üheks salatiks ja ujuta külmpressi oliiviõliga üle (eraldi nokitsedes ei pruugi omastada rasvlahustuvaid vitamiine). Jaga see siis neljaks toidukorraks ja lisa igale toidukorrale juurde valku ca 30g (kana, kala, kanamunad, kodujuust). See on ca 150-200g liha või 2 kanamuna või 200g kodujuustu korraga. Lisaks on head rasvaallikad taluvõi, juust, hapukoor, kookoshelbed/rasv. Hapukoort saab kombineerida kodujuustuga, võid ja juustu terakuklitega. Õhtuse söögikorraga võta kalamaksaõli.

[Mr_Kenny]

Re: Gambling with Mr_Kenny: $20k profit n' 150k VPP in 2013[$15 Hyper HUSNG]

Kõik need juur- ja puuviljad ning pähklid haki kokku suurde kaussi üheks salatiks ja ujuta külmpressi oliiviõliga üle (eraldi nokitsedes ei pruugi omastada rasvlahustuvaid vitamiine). Jaga see siis neljaks toidukorraks ja lisa igale toidukorrale juurde valku ca 30g (kana, kala, kanamunad, kodujuust). See on ca 150-200g liha või 2 kanamuna või 200g kodujuustu korraga. Lisaks on head rasvaallikad taluvõi, juust, hapukoor, kookoshelbed/rasv. Hapukoort saab kombineerida kodujuustuga, võid ja juustu terakuklitega. Õhtuse söögikorraga võta kalamaksaõli.

Nii tegin, tänud soovituse eest!